Sementes de Gergelim Pretas - 200 g

Infelizmente no Brasil não temos o costume de consumir esse alimento carregado de propriedades benéficas devido aos seus nutrientes como vitaminas, minerais, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano;

-O magnésio, mineral presente nas sementes de Gergelim ajuda no controle da hipertensão (pressão alta), contribuindo para a saúde cardiovascular;

-As sementes de Gergelim contêm sesamina e fitato, substâncias que inibem a ação de células cancerígenas e possuem funções antioxidantes, protegendo as células dos efeitos dos radicais livres, impedindo o aparecimento de tumores;

-O zinco é um mineral importante, responsável pela saúde dos olhos e pele;

-Com grande quantidade de fibras, as sementes de Gergelim pretas auxiliam o processo digestivo, aumentando a sensação de saciedade, ajudando portanto nos processos de emagrecimento;

-O magnésio, outro mineral importante nas sementes de Gergelim, ajuda na prevenção da diabetes;

-As sementes de Gergelim são fonte de proteínas que fornecem energia, sendo excelente opção para quem pratica atividades físicas, ajudando a aceleração do metabolismo e o crescimento celular;

-O zinco, cálcio e fósforo desse alimento são minerais fundamentais para evitar a osteoporose;

-O ácido oleico e os fitoesteróis além de diminuir o nível do colesterol ruim (LDL), bloqueando sua produção, potencializam as defesas do sistema imunológico;

-O cobre é um mineral de grande relevância presente nas sementes de Gergelim, que fortalece os vasos sanguíneos, melhorando a circulação; contém propriedades anti-inflamatórias aliviando as dores das juntas, ossos, músculos e dores provocadas pela artrite;

-Os minerais das sementes de Gergelim aliviam dores de cabeça e enxaqueca e colaboram para a saúde do sistema respiratório;

-O produto também é fonte de ferro, mineral fundamental para quem sofre com anemia;

Como usar?

As Sementes de Gergelim Pretas podem ser incluídas nas receitas diárias e no preparo de pães, saladas e biscoitos.

Podem ser acrescentadas aos pratos, como o arroz, saladas, macarrão e sobre os cereais.

Sugerimos o consumo de 10 a 30g por dia.

Se tiver alguma dúvida a respeito desse produto, entre em contato conosco, que iremos esclarecer!

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Mais detalhes sobre os benefícios do Gergelim você pode encontrar nesse vídeo: